Малибу

Пилатес для начинающих – щадящая программа, которая не требует никакой подготовки, но заниматься дома все же не рекомендуется. Чтобы выполнять упражнения правильно, нужен тренер по пилатесу, который будет следить за вашими движениями и дыханием, укажет в случае необходимости на ошибки и подскажет, как сделать тренировки более эффективными. «Самодельные» программы, составленные из найденных в интернете упражнений, в лучшем случае не дадут результата, а в худшем – приведут вас в больницу с растяжением или вывихом. Пилатес – очень эффективная и приятная тренировка, но лишь в том случае, когда все упражнения выполняются правильно. Приходите в наш фитнес-клуб Малибу на занятия по пилатесу и убедитесь в преимуществах этой системы на собственном опыте.

Фитнес клуб Малибу в Адлере (Сочи) приглашает на занятия фитнесом, в тренажерный и танцевальный зал в Адлере. Пулдэнс, гоу гоу, пилатес, степ аэробика, кросфит. Хотите похудеть или просто скинуть вес? Добро пожаловать!