Zen Yoga

Хатха-йога по методическое системе ZenYogaStudio — это практика, направленая на самовосстановление организма и улучшение качества жизни.

Важная особенность Системы в её универсальности. Занятия подходят для любого возраста, пола, вероисповедания и уровня физ.подготовки. В основе занятий всегда лежит корректная практика. Это означает, что каждому занимающемуся будет подобран тот вариант практики, который ему доступен в данный момент, что очень важно для тех, кто имеет врождённые или приобретённые заболевания и травмы.

На занятия приходят люди разного возраста с разными целями. И только регулярная, корректная практика является гарантией достижения поставленных целей.

"1.66. Всякий, кто действительно практикует йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб или болен.

1.67. Успех достигается практикой. Как можно достичь успеха без практики? От одного только чтения книг по Йоге успех не придет.

1.68. Также не достичь ношением одежды йогина или разговорами о йоге. Лишь в безустанной практике — секрет успеха. Это несомненно, и нет иного.

1.69. Различными Асанами, Кумбхаками и другими способами путь Хатха-йоги приводит к плодам Раджа-йоги".