Shakti

Проводим занятия в доступном, уютном месте в центре Алматы с видом на горы.

Заботимся о здоровье своих клиентов. Руководитель студии имеет 18-три летний опыт преподавания йоги (с 2005г.), является специалистом по йоге Айенгара, йога-нидре, проводником в практику Гвоздестояния, организатором йога-ретритов. Все инструктора студии Шакти - сертифицированные преподаватели йоги, знают анатомию и проходят курсы повышения квалификации.

Содержим студию в чистоте - все наши коврики обрабатываются 2 раза в неделю.

Даем комплексную и эффективную практику - дыхательные упражнения (пранаяму) и асаны, суставную гимнастику, медитацию.

На занятиях не больше 8 – 10 человек. Малые группы позволяют инструктору знать потребности и возможные ограничения каждого занимающегося, что позволяет делать практику более индивидуальной, полезной и безопасной даже в группах.

Занятия в студии начинаются с 7:00 по будням и заканчиваются в 21.15. Расписание занятий уточняйте у администратора или в новостном чате студии. Возможны изменения. Проводим практику Гвоздестояние.

Дополнительно проводим лекции о здоровом образе жизни, семинары по выполнению конкретных асан и мантра медитации.

Угощаем индийскими сладостями после занятий.

Йога работает не только с физическим телом, но и приводит психику в порядок. Поэтому мы рассказываем основы йоги, что бы человек занимался в правильном настрое. https://shakti.kz/

Что мы не делаем:

Не заставляем растягиваться на занятиях, и садиться на шпагат.

Не заставляем стоять на голове и не завязываем в узлы. Хатха йога работает без этого.

Не заставляем никому быть вегетарианцем или сыроедом. Считаем, что это личное дело каждого.

Не заставляем петь мантры. Если вам не близок санскрит, если вы не хотите петь «Ом» — пожалуйста.

В студии проводятся следующие виды йоги:

Классическая Хатха йога

Йога Айенгара

Пранаяма (дыхательные упражнения)

Чакра-медитация

Йога Нидра

Женская йога, Восточные и индийские танцы, Растяжка на роллах.

Сотрудничаем с астрологическим клубом “Gaura”, аюрведическими консультантами и врачами и клубом «Благость» Регулярно организуем йога-ретриты, которые помогают перезагрузиться, отдохнуть с пользой и наполниться. Организуем поездки на Панчакарму на юг Индии.